Träningsresa - MOTIVATION, Ystad 2018

Vi kommer att guida Er under 4 dagar inom träning, kost, forskning & psykologin bakom det viktiga och heta ämnet ”Motivation”. Du som tränar, men vill nå ett snäpp högre, du som känner att det är svårt att hålla motivationen och träningen igång under sommar-månaderna, och du som vill boosta dig själv extra kommer att älska den här resan.

Torsdag

13.00 Välkomna till Breeze Fitness

Rundtur, upplägg mm.

15.00 – Träning – All in!

16.15

19.00 – Kvällsflow - Stretchtips

19.45

Fredag

08.00 Det bästa morgonpasset

10.30 – Föreläsning –

11.30 Ländryggssmärta – Seth

Egentid för golf/ lunch/ spa etc.

16.00 – Träning - Plyos

17.15

19.00 – Gemensam middag

Lördag

08.00 – Morgonträning –

09.00 Uthållighet

10.30 – Föreläsning –

11.30 Kost – Hur du lyckas & misslyckas – Elina Kämpe Flobrant

Egentid, golf, utflykt etc.

16.00 – Danspass – Enligt

16.50 forskningen så bör alla dansa

17.10 – Träning – Funktion &

18.30 kosmetik

Söndag

08.00 – Morgonträning – TRX

09.00

10.00 Avslutande ord.

12.00 Träning för de som vill / alt. Behandlingar till halva priset

Observera att alla tider är preliminära

Sammantaget innebär detta att vår resa passar Dig som tränar men vill få en extra push i rätt riktning, och hjälp med att hålla motivationen på topp. Du vill ha kvalitativ träning, och kvalitativa föreläsningar, blandat med skön avslappning och god mat. Du värdesätter dig själv och vill uppleva en träningsresa som är lite mer av allt.

Om ni bokar boende innan 2018-01-10 så gäller nedanstående rabatter:

Ange kod "1595393" för 500kr rabatt/natt på Ystad Saltsjöbad

Boka via mail till linda@ysb.se

Ange kod "Elina" för 25-30% rabatt för logi på Our House

För mer information om oss och om resan - skicka ett mail så återkommer vi.

Boka nu!

Vi ses!